1. wenn Du wirklich zum Türken gehst wg Sucuk & So (gesprochen ssutschuk, an dem C ist so ein Dings: Ç), dann kauf die teure aus Rindfleisch, nicht den Schlaffikrams aus Huhn/Pute.

2. wattema bis BS9 ausm Bett kommt... das kann noch RICHTIG Ärger geben!

Guten Morgen!


>
> ...aber saubere Hände/Fingernägel, Du Weichei !!!
>

Das bin nicht ich - das Bild mit der Flasche ist "aus′m Netz" gemopst.
links hab′ ich mehr Hornhaut an den Fingern vom Gitarre klimpern...



>
> was denn das ′kleine Geheimnis′ meiner vegetarischen Gemüsepfanne ist:
>
> KNOBLAUCHWURST.... sonst hat das ganze doch keinen Geschmack!!!
>

Na bitte - geht doch!  ;-)))



>
> Und schwarze Nägel sind reversibel, genauso wie ne Wampe ;o)
> BS9 hatte bestimmt kurz vorher noch solche ;o)
>

Ne Wampe?!   Nee, noch nicht - aber ich arbeite daran! (siehe oben)  *gggg*


und wer ist Katja?


BlueSky9


P.S.
>
> „BS9 ist laut Web eine Holzsäge.“
>

na - das passt ja sogar zu meinem Nachnamen :))

„und wer ist Katja?“

Keine Ahnung ;o))

Thomas

Das Flens und das andere Zeug übernehmen dann BS9 und mbstar.

... Check ✅

“Bier statt Brötchen“ war schon unser Motto in der Jugend ;)

gruss Enno 

Boah Leute!!! Ihr habt es geschafft! Ich hab vor lauter Heißhunger auf was Herzhaftes gerade ′ne Tüte Chips aufgerissen... *grummel*

Können wir uns darauf einigen, solche pervers-leckeren Bilder wegzulassen? Ich versuche, mich zusammenzureißen aber wie das dann immer so ist mit drei Gören: "Bei uns kommt nix weg, den Rest isst Papa...".

Maraio, bei 1,82m und 80kg wird das wohl eher ′n Hungerbauch sein. Bei mir konzentrieren sich 18 Kilo auf die 5cm mehr Körperlänge. :-)

Warndreieck, Verbandkasten und Wagenheber hab ich schon nicht mehr an Bord, da ist nicht mehr viel Spielraum. Bei 450kg Abfluggewicht werde ich wohl doch mehr Biotuning probieren müssen. *seufz*

Immerhin hab ich festgestellt, dass Treppensteigen offenbar ein gutes Training ist. Morgens die Treppe in den 7. Stock, mittags statt in die Kantine wieder runter, ′ne halbe Stunde um den Block spazieren, wieder die Treppe in den 7. Stock und nach Feierabend wieder runter. Mache ist seit Jahren. Gestern hab ich mich dazu durchgerungen, zu Hause die "Anfängerrunde" (knapp über 2 km) mit der Familie mitzulaufen und siehe da: komplett durchgelaufen, ohne zwischendurch gehen zu müssen. Kann die Treppe als Alltagstraining also empfehlen. Noch nicht einmal ′nen Muskelkater vom Laufen bekommen!

@Tarutino, Du hast mich jetzt echt motiviert, an mir zu arbeiten. Meinen Respekt hast Du! Ich drück die Daumen, dass das nicht "re-speckt"... *grins*

Gruß Lucky

Mooomeent!

Das hier ist der Hort der Glückseligkeit, es geht um Motoren, Benzin, Flugzeuge. Das wird hier doch nicht der Einstieg in den Ausstieg? Der rationale Teil in mir sagt ja auch, abspecken, aber muss das hier sein??

Gruß Raller

raller schrieb:
Der rationale Teil in mir sagt ja auch, abspecken, aber muss das hier sein??

Ein befreundeter Kiebitzflieger musste sich Blei an die Spornradaufnahme pappen, weil er das geforderte Mindestgewicht des Pilotensitzes (60kg) nicht erreicht hat.

Das mit dem Blei ist bitter, so weit kann es also kommen. Lasst euch das als Warnung dienen!

Blei im Flieger. Ich sehe am Horizont eine neue Verordnung: die Piloten-Auflastung zum Erhalt der Schwerpunktlage.

Wollen wir das wirklich?

Spaß beiseite: Ich habe die letzten 15 Jahre pro Jahr etwa 1kg zugelegt, ganz langsam. Nur durch sanfte Zurückhaltung beim Futtern, Weglassen der Kinder-Schokolade und vor allem Weg von gezuckerten Getränken ist die Tendenz gebrochen. Jetzt fehlt zum sanften Schwinden der Kilos noch etwas mehr Bewegung ( ala die 7 Treppen ) und noch eine weitere Reduktion der Kohlehydrate ( seufz ). Zum Glück für die Bilanz trinke ich keinen Alkohol, da ist schon mal ein Knackpunkt für Viele weg, und in die Falle der Verfettung durch Rauchverzicht kann ich auch nicht kommen.

Gruß Raller

raller schrieb:
...und vor allem Weg von gezuckerten Getränken ...

Moin,

probier mal statt Kondensmilch laktosefreie Milch. Die ist durch die Laktosewandlung süß. Wäre also statt 4 Löffel Zucker und Kondensmilch nur noch 2-3 Löffel und 1,5% Milch. Auf ca 100 Jahre gerechnet ergäbe das fast 2kg weniger Körperfett ( oder so ).

Gruß Raller