Scoobydoo schrieb: Ich habe so meine Probleme mit dem stillen Wasser. Wenn ich davon was trinke, dann heißt es in der Luft mal schnell - nichts wie runter - und nicht aufgrund des Magens, sondern weil ich pinkeln muss wie sonst was....
Aber eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, eventuell Lebenswichtig. Man sollte den Flüssigkeitsverlust bei langen Flügen nicht vernachlässigen, gerade bei hohen Temperaturen sowie hoher Belastung.
Hier ein Auszug aus einem Sportmagazin:
Warnzeichen für die Dehydrierung
Hat der Körper zu wenig Flüssigkeit, treten neben starkem Durst typische
Symptome auf. Dazu gehören Schwindel, der sogar bis zur Ohnmacht führen
kann, Kopfschmerzen, eine verminderte Leistungsfähigkeit, ein
allgemeines Schwächegefühl und Herzrasen. Auch Übelkeit und Erbrechen,
Angstgefühle und starkes Schwitzen können Anzeichen dafür sein, dass der
Körper ausgetrocknet ist. Für andere ist ein Dehydrierter an der
blassen Gesichtsfarbe leicht zu erkennen.
Das sind Symptome, die üblichweise als Kinetose diagnostiziert werden aber in Wahrheit einfach nur von einer (beginnenden) Dehydration verursacht worden sind. Bei mir machen sich die beschriebenen Symptome nach spätestens 2 Stunden Flugzeit bemerkbar, sofern ich nicht für ausreichend Flüssigkeitszufuhr sorge. Ab und an ein kleiner Schluck trinken reicht, aber nicht erst wenn der Durst einsetzt. Im Mittel "verbrauche" ich 0,2L/h. Bevorzugt etwas isotonisches ohne Zucker und ohne Kohlensäure. Isotonische Getränke behalte ich etwas länger drin als stilles Wasser, raus muss es aber halt auch wieder irgendwann, ist aber ein anderes Thema...
sodele, heute wars wieder so bockig wie vorgestern. ich habe wie versprochen alles probiert, außer zwei bananen heute morgen nichts gefuttert, dazu petersiliensträuschen in den hosenbund gesteckt.... tja was solll ich sagen, mir wars nicht schlecht. :D
Diese Beiträge liegen mehr als 1 Jahr auseinander.
gelöschter User am 29.05.2014 um 21:54 Uhr
Kennt das einer von Euch, dass die erste Vollkreiskurve noch in Ordnung ist, aber sobald der Wechsel in die andere Richtung kommt bzw. eine weitere Kurve folgt, dass einem langsam aber sicher etwas komisch wird?
Ich fliege leider nur recht flache Kurven, besonders mit Pax an Bord, um dies zu umgehen. Ist das alles nur eine Trainingssache?
Wenn ich beim kurven geradeaus schaue, ist es kein Problem. Wird der Kopf gedreht, am besten auf und ab, dann wird mir schnell komisch/schwindelig.
Chris
gelöschter User am 29.05.2014 um 22:18 Uhr
Aber wie machen es dann die Kunstflugpiloten?! Wenn ich das Red Bull Airrace anschaue, drehen die in jeder Lage den Kopf mehrfach mal in alle Richtungen
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